Smoothie Bowl to pomysł na śniadanie, pożywną przekąskę lub deser. Jest to miska pełna gęstej i owocowej poezji, która podbiła moje kubki smakowe. Podzielę się tym także z Wami! 🙂
Smoothie bowl z mango i banana
Można tworzyć praktycznie dowolne kombinacje smakowe. Smoothie BOWL przypadły mi do gustu, gdyż z powodu konsystencji i nierzadko bogactwa składników można się nimi „delektować”. Aby wzbogacić walory odżywcze, do Smoothie Bowl dodaj chrupiące orzechy, nasiona słonecznika, pestki dyni, sezam, nasiona chia, siemię lniane, płatki i wiórki kokosowe. Świetnie sprawdzi się też twoja ulubiona granola, musli czy po prostu płatki - raczej te błyskawiczne. Sięgajmy też po suszone owoce i pamiętajmy, że smoothie ma być lekkim, orzeźwiającym połączeniem.Mogę wam jedynie życzyć smacznego i dużej wyobraźni do tworzenia swoich własnych kombinacji.
Lista produktów
- 300g dojrzałego mango, pokrojonego na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji
- 170g pokrojonego na kawałki banana
- 100g świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
Instrukcja przyrządzenia
- Całość zmiksować do jednolitej konsystencji (dokładna instrukcja również na cookido)
- Przelej zawartość do miseczki i podawaj z garścią owoców
Notatki do przepisu
Do dekoracji używamy to co mamy pod ręką, to co lubimy. Nie jest koniecznością dodawania wszystko jak zawsze podawane jest w przepisie, gdyż nie każdy z nas lubi to samo.
A jak wam smakuje Kochani? Koniecznie dajcie znać w komentarzu jeśli chcecie abym wstawiła inne przepisy na smoothie, lub chcecie więcej wpisów dotyczących przepisów w kuchni.
Comments are closed.